O Caminho para o Restabelecimento: Em busca de uma vida bem vivida

"Não é apenas sobre uma saúde melhor – é sobre uma vida melhor"
Por Brent Darden

Como uma organização do setor de saúde e bem-estar, frequentemente lamentamos a epidemia de obesidade e inatividade física. Com razão, pois esses problemas exacerbam enormemente as taxas de mortalidade de COVID-19, preparando o terreno para um futuro com condições básicas de saúde. 

Se isso não for considerado dano suficiente, adicione o que eu chamo de “bem-estar incompleto”. O bem-estar abrange uma dimensão holística mais ampla de uma vida bem vivida. E, infelizmente, isso é ilusório para a maioria das pessoas.

Uma pesquisa do Gallup buscou determinar o bem-estar dos entrevistados e descobriu que apenas 4% dos adultos se consideram "prósperos" somente no bem-estar físico, sem levar em consideração o bem-estar mental. Esta é uma indicação de que muitas pessoas não estão vivendo da melhor forma.

Para prosperar realmente, você precisa ter mais do que um nível básico de bem-estar. Como diria Dr. Kenneth Cooper, o Pai da Aeróbica, “Boa saúde significa simplesmente ausência de doença.”

Definindo bem-estar - e reconhecendo nosso papel em alcançá-lo 

Embora haja muitas definições, existem vários elementos comuns de bem-estar que a maioria concordaria serem parte de uma vida próspera:

•  Bem-estar espiritual: você tem fé em um poder superior e valores. 
• Bem-estar familiar: vocês passam tempo de qualidade juntos e cultivam relacionamentos positivos. 
• Bem-estar social: você se sente parte de uma comunidade e tem amizades significativas.
• Bem-estar físico: você prioriza sua saúde, é capaz de movimentar-se com facilidade e participar das atividades desejadas. 
• Bem-estar mental: você encontra maneiras de administrar o estresse e manter uma sensação de paz e positividade. 
• Bem-estar profissional: você gosta do que faz e acha isso gratificante e significativo. 
• Bem-estar financeiro: você vive dentro de suas possibilidades e administra bem o seu dinheiro. 
• Bem-estar na aventura: você se diverte e reserva um tempo para relaxar, se revigorar e se recarregar.

Portanto, o termo “bem-estar”, difere dos termos que costumamos usar em nosso setor: “bem-estar físico” e “boa forma”. Em sua pesquisa, o Gallup definiu “bem-estar” como “um estilo de vida saudável além de doenças agudas”. "Fitness", por outro lado, é normalmente definido como ser fisicamente forte e em boas condições funcionais. Há um movimento recente entre alguns promotores de saúde pública que evita usar a palavra "boa forma", porque, para muitas pessoas, isso evoca um nível de condição física considerado inatingível.

Enquanto nós, como uma indústria deste segmento, continuamos a buscar um papel mais amplo em ajudar a sociedade a se tornar mais saudável e mais ativa, talvez precisemos reformular nossa mensagem. Alguém que alcança um nível de bem-estar físico com dieta e exercícios, mas fica desanimado com o trabalho e não tem uma vida social, não está vivendo uma vida plena. Além de estar lutando, essa pessoa poderá ter problemas crônicos que acabam impactando também na sua saúde física. Afetando assim seu bem-estar geral. 

Alcançar a meta de ser reconhecido como parte de um cuidado contínuo com a saúde e alcançar a população inativa pode ser reforçado mudando nossas perspectivas sobre saúde, preparo físico, bem-estar geral e físico. Para cumprir a promessa de nossa indústria, devemos ampliar nossa visão.

Texto original disponível na revista CBI -  edição de junho de 2021.
Tradução e adaptação por Rayan Magalhães